Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Салат из проростков пикантный
Продукт

Салат из проростков пикантный: калорийность и КБЖУ

Проростки

Коротко

Пикантный салат из проростков — это готовый к употреблению продукт, который можно добавить в рацион для обогащения его клетчаткой и витаминами. Проростки обычно едят в сыром виде, добавляя в салаты, смузи или как самостоятельную закуску. Они придают блюдам свежесть и легкую хрусткость. На 100 г — 310 ккал, 16 г белка, 14 г жира и 30 г углеводов.

КБЖУ салат из проростков пикантный на 100 г

310ккал / 100 г
Б 16 гЖ 14 гУ 30 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
310ккал
Б 16 гЖ 14 гУ 30 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Салат из соевой спаржи150 ккал / 100 г
Салат из спаржи200 ккал / 100 г
Салат из спаржи по-корейски150 ккал / 100 г
Салат из спаржи с морковью85 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как хранить салат из проростков?
Салат из проростков следует хранить в холодильнике, обычно в закрытой упаковке, чтобы сохранить свежесть и предотвратить высыхание. Употреблять его рекомендуется в течение нескольких дней после вскрытия.
Можно ли термически обрабатывать проростки?
Хотя проростки чаще всего употребляют в сыром виде для сохранения максимальной пользы, их можно очень кратковременно подвергать тепловой обработке, например, бланшировать или добавлять в горячие блюда в самом конце приготовления, чтобы они не потеряли свою текстуру.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.