Калорика Салат из спаржи: калорийность и КБЖУ
СПАР Томск
Свежая спаржа, приготовленная в виде салата, обычно с добавлением заправки на основе оливкового масла, лимонного сока или уксуса. Может включать другие овощи, орехи или сыр. Спаржа ценится за высокое содержание витаминов и минералов, особенно фолиевой кислоты, и является отличным диетическим продуктом. На 100 г — 200 ккал, 15 г белка, 15 г жира и 1 г углеводов.
КБЖУ салат из спаржи на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить салат из спаржи?
Чем полезен салат из спаржи?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.