Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Салат из свежих огурцов
Блюдо

Салат из свежих огурцов: калорийность и КБЖУ

Коротко

Легкий и освежающий салат, приготовленный из нарезанных свежих огурцов. Часто заправляется зеленью, чесноком, сметаной или растительным маслом. Отличный выбор для летнего меню, он прекрасно дополняет основные блюда и насыщает организм влагой и витаминами. На 100 г — 118 ккал, 2.1 г белка, 6.9 г жира и 13.2 г углеводов.

КБЖУ салат из свежих огурцов на 100 г

118.2ккал / 100 г
Б 2.1 гЖ 6.9 гУ 13.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
118.2ккал
Б 2.1 гЖ 6.9 гУ 13.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Салат из свежих овощей и зелени111.7 ккал / 100 г
Салат из свежих помидоров и огурцов119.9 ккал / 100 г
Салат из тунца193.2 ккал / 100 г
Салат из тунца с итальянской заправкой106 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше подавать салат из свежих огурцов?
Салат из свежих огурцов лучше всего подавать охлажденным, чтобы подчеркнуть его освежающие свойства. Он прекрасно сочетается с мясными и рыбными блюдами, а также может служить самостоятельной легкой закуской.
В чем польза салата из свежих огурцов?
Свежие огурцы богаты водой, что способствует гидратации организма. Они также содержат клетчатку, витамины и минералы, которые важны для общего здоровья и хорошего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.