Продукт

Салат Оливье: калорийность и КБЖУ

ВкусВилл

Коротко

Традиционный русский салат, который часто готовят на праздники. Основу составляют отварные овощи (картофель, морковь), яйца, соленые огурцы и колбаса или мясо, заправленные майонезом. Это сытное блюдо, богатое углеводами и жирами. На 100 г — 195 ккал, 4.5 г белка, 14 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ салат оливье на 100 г оценка

195ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 14 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
195ккал
Б 4.5 гЖ 14 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается Оливье от других салатов?
Оливье отличается характерным сочетанием отварных овощей, соленых огурцов и мясного компонента, обильно заправленного майонезом, что придает ему узнаваемый вкус и текстуру.
Можно ли сделать Оливье менее калорийным?
Да, можно заменить часть майонеза на натуральный йогурт или сметану, а колбасу — на отварную куриную грудку или индейку, чтобы снизить содержание жира и калорий.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.