Блюдо

Салат с крабовыми палочками: калорийность и КБЖУ

Салат с крабовыми палочками
Коротко

Легкий и освежающий салат, популярный выбор для праздничного стола и повседневного меню. Основу составляют крабовые палочки, которые часто дополняют кукурузой, яйцами, рисом или свежими овощами, такими как огурцы и зелень. Заправляется майонезом или сметаной. Этот салат — отличный источник белка, а его сбалансированный состав делает его подходящим для разнообразного питания. На 100 г — 110 ккал, 2.4 г белка, 9.2 г жира и 4.6 г углеводов.

КБЖУ салат с крабовыми палочками на 100 г

109.5ккал / 100 г
Б 2.4 гЖ 9.2 гУ 4.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
109.5ккал
Б 2.4 гЖ 9.2 гУ 4.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить салат с крабовыми палочками?
Салат рекомендуется хранить в холодильнике в закрытой емкости, чтобы сохранить свежесть и избежать посторонних запахов. Употребить его лучше в течение короткого времени после приготовления.
Можно ли сделать салат менее калорийным?
Для снижения калорийности можно использовать легкий майонез или смешать его с натуральным йогуртом. Также стоит добавить больше свежих овощей и зелени, уменьшив количество других ингредиентов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.