Продукт

Салат с овощами (без заправки): калорийность и КБЖУ

Салат с овощами (без заправки)
Коротко

Это свежий салат, состоящий из листьев салата и разнообразных овощей, таких как помидоры и морковь. Он идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и предпочитает готовить блюда самостоятельно, добавляя любимую заправку или наслаждаясь натуральным вкусом ингредиентов. Такой салат является отличным источником клетчатки и витаминов, способствуя здоровому пищеварению и общему самочувствию. На 100 г — 24 ккал, 1.1 г белка, 0.2 г жира и 4.6 г углеводов.

КБЖУ салат с овощами (без заправки) на 100 г

24ккал / 100 г
Б 1.1 гЖ 0.2 гУ 4.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
24ккал
Б 1.1 гЖ 0.2 гУ 4.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот салат?
Салат лучше всего подавать свежим, как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к основным блюдам. Можно добавить легкую заправку на основе оливкового масла и лимонного сока для придания дополнительного вкуса.
Чем полезен салат из свежих овощей?
Свежие овощи, входящие в состав салата, богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для поддержания здоровья пищеварительной системы, укрепления иммунитета и общего тонуса организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.