Блюдо

Салат «Винегрет»: калорийность и КБЖУ

Салат «Винегрет»
Коротко

Классический овощной салат, который традиционно готовят из отварных корнеплодов, таких как свекла, картофель и морковь, с добавлением солёных огурцов, квашеной капусты и зелёного горошка. Заправляется растительным маслом. Винегрет — отличный источник клетчатки и витаминов, способствующий улучшению пищеварения и общему укреплению организма. На 100 г — 100 ккал, 1.4 г белка, 5.9 г жира и 10.2 г углеводов.

КБЖУ салат «винегрет» на 100 г

99.5ккал / 100 г
Б 1.4 гЖ 5.9 гУ 10.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
99.5ккал
Б 1.4 гЖ 5.9 гУ 10.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно заправлять винегрет?
Традиционно винегрет заправляют растительным маслом, чаще всего подсолнечным или оливковым. Иногда добавляют немного уксуса или лимонного сока для кислинки. Важно заправлять салат непосредственно перед подачей, чтобы овощи не успели размякнуть.
Можно ли добавить в винегрет другие ингредиенты?
Да, рецепт винегрета допускает вариации. Часто добавляют свежие яблоки, лук, иногда отварное мясо или рыбу для более сытного варианта. Главное — сохранить баланс вкусов и текстур.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.