Блюдо

Савойская капуста отварная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное и полезное блюдо, приготовленное путем отваривания савойской капусты. Этот овощ богат клетчаткой и витаминами, что делает его отличным выбором для здорового питания. Отварная савойская капуста прекрасно подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к основным блюдам. На 100 г — 29 ккал, 1.5 г белка, 0.1 г жира и 6.7 г углеводов. Она легко усваивается и способствует улучшению пищеварения.

КБЖУ савойская капуста отварная на 100 г

28.7ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 0.1 гУ 6.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
28.7ккал
Б 1.5 гЖ 0.1 гУ 6.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать отварную савойскую капусту?
Отварную савойскую капусту можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Она отлично сочетается с различными соусами, травами или небольшим количеством растительного масла.
В чем польза савойской капусты?
Савойская капуста является источником витаминов, минералов и клетчатки, которые важны для поддержания здоровья пищеварительной системы и общего самочувствия организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.