Продукт

Сельдь под шубой: калорийность и КБЖУ

Коротко

«Сельдь под шубой» — популярный салат русской кухни, представляющий собой слоёное блюдо. Нижний слой — мелко нарезанная солёная сельдь, поверх которой выкладываются слои отварных овощей (картофель, морковь, свёкла), яиц и майонеза. Салат заправляется майонезом, который пропитывает все слои, делая его нежным и сочным. На 100 г — 200 ккал, 10 г белка, 15 г жира и 6 г углеводов. Этот салат часто подают на праздничный стол.

КБЖУ сельдь под шубой на 100 г оценка

200ккал / 100 г
Б 10 гЖ 15 гУ 6 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
200ккал
Б 10 гЖ 15 гУ 6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из каких основных ингредиентов состоит салат «Сельдь под шубой»?
Основными ингредиентами являются солёная сельдь, отварные овощи (картофель, морковь, свёкла), яйца и майонез. Каждый слой промазывается майонезом.
Чем полезен салат «Сельдь под шубой»?
Сельдь является источником полезных жирных кислот омега-3 и белка. Овощи поставляют клетчатку и витамины. Однако из-за майонеза салат достаточно калорийный.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.