Продукт

Сэндвич с оладьей, яйцом, сыром и колбасой: калорийность и КБЖУ

Сэндвич с оладьей, яйцом, сыром и колбасой
Коротко

Этот продукт представляет собой сэндвич быстрого приготовления, где между двумя сладковатыми оладьями (griddle cake) помещены яичница, расплавленный сыр и колбасная котлета. Обычно его подают горячим на завтрак, разогревая в тостере или микроволновой печи. На 100 г — 291 ккал, 10.8 г белка, 17.7 г жира и 22 г углеводов. Благодаря высокому содержанию белка и жиров такой сэндвич даёт длительное чувство сытости, но из-за насыщенных жиров и соли его лучше есть нечасто, как часть сбалансированного рациона.

КБЖУ сэндвич с оладьей, яйцом, сыром и колбасой на 100 г

291ккал / 100 г
Б 10.8 гЖ 17.7 гУ 22 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
291ккал
Б 10.8 гЖ 17.7 гУ 22 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается griddle cake от обычного блина?
Griddle cake — это толстая, пористая оладья, жаренная на сковороде-гриль, по текстуре напоминающая американский панкейк. В отличие от тонкого блина, она более плотная и сладковатая, хорошо впитывает сок от яйца и сыра.
Можно ли считать такой сэндвич полноценным завтраком?
Да, это сытный завтрак, так как сочетает белок из яйца и колбасы, жиры из сыра и углеводы из оладьи. Однако из-за высокой калорийности и содержания натрия его лучше дополнять овощами или фруктами, а не есть как единственное блюдо.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.