Продукт

Шаурма с курицей и овощами: калорийность и КБЖУ

Сытоедов

Коротко

Это популярное блюдо ближневосточной кухни, представляющее собой начинку из обжаренной курицы, свежих овощей и соусов, завернутую в тонкий лаваш. Шаурма является сытным и быстрым перекусом, который часто употребляют на ходу. На 100 г — 250 ккал, 15 г белка, 12 г жира и 20 г углеводов.

КБЖУ шаурма с курицей и овощами на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 15 гЖ 12 гУ 20 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 15 гЖ 12 гУ 20 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из чего обычно состоит начинка шаурмы с курицей?
Типичная начинка включает кусочки обжаренной курицы, свежие овощи (например, помидоры, огурцы, капусту, лук), а также различные соусы, такие как чесночный или томатный. Иногда добавляют маринованные огурцы или зелень.
Чем полезна шаурма с курицей?
Куриное мясо является источником белка, необходимого для построения мышц. Овощи поставляют клетчатку и витамины. Однако стоит учитывать калорийность и содержание жиров в соусах и самом мясе.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.