Калорика Шпинат с творогом: калорийность и КБЖУ
Это блюдо представляет собой сочетание свежего шпината и нежного творога, часто с добавлением чеснока, зелени или специй для придания пикантности. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо, легкий ужин или гарнир. Шпинат богат железом и витаминами, а творог является источником белка и кальция, делая это блюдо питательным и полезным для здоровья. На 100 г — 232 ккал, 6.6 г белка, 19.5 г жира и 8.6 г углеводов.
КБЖУ шпинат с творогом на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать шпинат с творогом?
Можно ли добавить другие ингредиенты в шпинат с творогом?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.