Калорика 
Скумбрия — жирная морская рыба, ценный источник белка и полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Её мясо отличается нежным вкусом и ароматом. Скумбрию можно запекать, жарить, коптить, солить или готовить из неё уху. Она полезна для сердечно-сосудистой системы и работы мозга. На 100 г — 134 ккал, 18 г белка, 7 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ скумбрия, сырая на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезна скумбрия?
Как лучше всего готовить скумбрию?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.