Блюдо

Сметанный соус для овощных салатов: калорийность и КБЖУ

Сметанный соус для овощных салатов
Коротко

Легкий и освежающий соус на основе сметаны, идеально дополняющий свежие овощные салаты. Его кремовая текстура и нежный вкус прекрасно подчеркивают натуральные ароматы овощей, не перебивая их. Соус готовится быстро, часто с добавлением зелени, чеснока или лимонного сока для придания пикантности. Отличный выбор для тех, кто следит за питанием, так как он добавляет блюду сытности и вкуса без излишней калорийности. На 100 г — 297 ккал, 2.6 г белка, 27.3 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ сметанный соус для овощных салатов на 100 г

297.3ккал / 100 г
Б 2.6 гЖ 27.3 гУ 12 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
297.3ккал
Б 2.6 гЖ 27.3 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как приготовить этот соус?
Для приготовления сметанного соуса смешайте сметану с измельченной зеленью (укроп, петрушка), добавьте немного чеснока по вкусу, соль и перец. Можно также добавить немного лимонного сока или горчицы для пикантности. Тщательно перемешайте до однородности.
С чем еще можно подавать этот соус?
Помимо овощных салатов, сметанный соус отлично подходит к запеченным овощам, блюдам из картофеля, а также может служить легкой заправкой для холодных закусок или дипов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.