Продукт

Соевый бефстроганов: калорийность и КБЖУ

Green wise

Коротко

Соевый бефстроганов от Green Wise — это растительная альтернатива классическому блюду, приготовленная на основе соевого текстурата. Продукт имитирует внешний вид и текстуру мясного бефстроганова, что делает его отличным выбором для вегетарианцев, веганов или тех, кто хочет сократить потребление мяса. Его можно обжарить с луком и грибами, а затем потушить в сливочном или томатном соусе, подавая с картофельным пюре или рисом. Это блюдо является источником растительного белка, способствуя насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 320 ккал, 46 г белка, 1.3 г жира и 32 г углеводов.

КБЖУ соевый бефстроганов на 100 г

320ккал / 100 г
Б 46 гЖ 1.3 гУ 32 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
320ккал
Б 46 гЖ 1.3 гУ 32 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить соевый бефстроганов?
Перед приготовлением соевый бефстроганов рекомендуется замочить в теплой воде или бульоне, чтобы он стал более мягким и сочным. Затем его можно обжарить до золотистой корочки вместе с овощами, такими как лук и грибы, и потушить в любимом соусе до готовности.
Полезен ли соевый бефстроганов для здоровья?
Да, соевый бефстроганов является хорошим источником растительного белка и клетчатки. Он может способствовать поддержанию здорового уровня холестерина и обеспечивать длительное чувство сытости, что полезно для контроля веса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.