Соевый йогурт: калорийность и КБЖУ

Соевый йогурт — это растительная альтернатива традиционному молочному продукту, изготовленная из ферментированных соевых бобов. Он обладает нежной текстурой и легким кисловатым вкусом, что делает его универсальным ингредиентом. Соевый йогурт можно употреблять самостоятельно, добавлять в смузи, использовать в качестве заправки для салатов или как основу для десертов. Он является хорошим источником белка и часто обогащается кальцием и витамином D. На 100 г — 90 ккал, 4.8 г белка, 2.6 г жира и 12.3 г углеводов.