Калорика Стебли брокколи сырые: калорийность и КБЖУ
Это стебли брокколи без соцветий, в сыром виде. Они обладают более плотной и хрустящей текстурой, чем головки, и сладковатым вкусом. Обычно их нарезают тонкими ломтиками для салатов, бланшируют или добавляют в стир-фрай и запеканки. Стебли брокколи богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, поддерживающими пищеварение и иммунитет. На 100 г — 28 ккал, 3 г белка, 0.4 г жира и 5.2 г углеводов.
КБЖУ стебли брокколи сырые на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Нужно ли чистить стебли брокколи перед едой?
Почему стоит есть стебли брокколи, а не выбрасывать их?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.