Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Стейк из говядины (диафрагма), постный, приготовленный на гриле
Продукт

Стейк из говядины (диафрагма), постный, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Стейк из говядины (диафрагма), постный, приготовленный на гриле
Коротко

Это постный стейк из диафрагмы говядины, приготовленный на гриле. Отличается насыщенным мясным вкусом и нежной текстурой. Отличный вариант для здорового питания, так как содержит много белка и минимум жира. Прекрасно сочетается с овощами или легкими салатами. На 100 г — 291 ккал, 27 г белка, 20.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк из говядины (диафрагма), постный, приготовленный на гриле на 100 г

291ккал / 100 г
Б 27 гЖ 20.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
291ккал
Б 27 гЖ 20.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Стейк из говядины "инсайд скерт"174 ккал / 100 г
Стейк из говядины Мираторг230 ккал / 100 г
Стейк из говядины (отруб плата), постный, без костей, сырой212 ккал / 100 г
Стейк из говядины (планка), без костей, сырой232 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот стейк?
Стейк из диафрагмы прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью или легкими соусами. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть более сложной композиции, например, с гарниром из киноа или риса.
Чем отличается этот стейк от других частей говядины?
Стейк из диафрагмы (outside skirt) — это мышечная ткань, расположенная под ребрами. Он известен своим интенсивным мясным вкусом и относительно постной структурой, особенно когда приготовлен правильно.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.