Продукт

Стейк из говядины, верхняя часть филе, постный: калорийность и КБЖУ

Стейк из говядины, верхняя часть филе, постный
Коротко

Это высококачественный отруб из верхней части филе говядины, отличающийся минимальным содержанием жира. Идеально подходит для приготовления стейков на гриле или сковороде. Благодаря своей постности, он является отличным источником белка для тех, кто следит за питанием. На 100 г — 127 ккал, 22.3 г белка, 3.5 г жира и 0 г углеводов. Рекомендуется подавать с овощами или легким гарниром.

КБЖУ стейк из говядины, верхняя часть филе, постный на 100 г

127ккал / 100 г
Б 22.3 гЖ 3.5 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
127ккал
Б 22.3 гЖ 3.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот стейк?
Для достижения наилучшего результата стейк рекомендуется обжарить на хорошо разогретой сковороде или гриле до желаемой степени прожарки, обычно несколько минут с каждой стороны. Важно дать мясу «отдохнуть» после приготовления.
Чем отличается этот отруб от других?
Верхняя часть филе (топ-сирлойн) ценится за нежность и сбалансированное содержание постного мяса. Он менее жирный по сравнению с другими популярными стейками, что делает его отличным выбором для здорового питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.