Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Стейк из говядины, верхняя часть лопатки
Продукт

Стейк из говядины, верхняя часть лопатки: калорийность и КБЖУ

Стейк из говядины, верхняя часть лопатки
Коротко

Это постный стейк из верхней части лопатки говядины, также известный как топ-блейд. Он отличается насыщенным мясным вкусом и умеренной мраморностью, что делает его отличным выбором для жарки на гриле или сковороде. Прекрасно подходит для быстрого ужина. На 100 г — 166 ккал, 19.4 г белка, 9.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк из говядины, верхняя часть лопатки на 100 г

166ккал / 100 г
Б 19.4 гЖ 9.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
166ккал
Б 19.4 гЖ 9.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Стейк из говядины (верхняя часть лопатки), приготовленный на гриле228 ккал / 100 г
Стейк из говядины, верхняя часть лопатки (топ-блейд), сырой182 ккал / 100 г
Стейк из говядины (верхняя часть лопатки)176 ккал / 100 г
Стейк из говядины (верхняя часть оковалка), приготовленный на гриле242 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот стейк?
Стейк топ-блейд лучше всего жарить на сильном огне в течение нескольких минут с каждой стороны до желаемой степени прожарки. Дайте ему отдохнуть перед подачей, чтобы соки распределились равномерно.
Чем полезен этот отруб?
Говядина является отличным источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B, которые важны для поддержания мышечной массы, энергии и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.