Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Стейк из говяжьей вырезки, постный
Продукт

Стейк из говяжьей вырезки, постный: калорийность и КБЖУ

Стейк из говяжьей вырезки, постный
Коротко

Это отборный стейк из верхней части филейной части говядины, с минимальным количеством жира. Мясо сырое, готово к приготовлению. Идеально подходит для жарки на гриле или сковороде. Говядина — отличный источник белка, железа и витаминов группы B, необходимых для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 214 ккал, 19.9 г белка, 14.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк из говяжьей вырезки, постный на 100 г

214ккал / 100 г
Б 19.9 гЖ 14.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
214ккал
Б 19.9 гЖ 14.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Стейк из говяжьей вырезки, постный133 ккал / 100 г
Стейк из говяжьей вырезки, постный, жареный201 ккал / 100 г
Стейк из говяжьей вырезки, приготовленный на гриле177 ккал / 100 г
Стейк из говяжьей вырезки, приготовленный на гриле257 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше приготовить этот стейк?
Для достижения наилучшего результата стейк рекомендуется жарить на хорошо разогретой сковороде или гриле до желаемой степени прожарки, обычно от нескольких минут с каждой стороны. Дайте мясу «отдохнуть» несколько минут перед подачей.
Чем полезен этот вид говядины?
Верхняя филейная часть говядины является хорошим источником высококачественного белка, который важен для строительства и восстановления тканей. Также она содержит железо, способствующее профилактике анемии, и витамины группы B, поддерживающие нервную систему.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.