Продукт

Стейк из говяжьей вырезки, постный: калорийность и КБЖУ

Стейк из говяжьей вырезки, постный
Коротко

Это высококачественный кусок говядины, вырезанный из поясничной части туши. Отличается нежной текстурой и минимальным содержанием жира, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за питанием. Идеально подходит для жарки на гриле или сковороде, сохраняя сочность и натуральный вкус. На 100 г — 133 ккал, 23.1 г белка, 3.9 г жира и 0 г углеводов. Этот стейк является ценным источником железа и витаминов группы B, способствуя поддержанию энергии и здоровья.

КБЖУ стейк из говяжьей вырезки, постный на 100 г

133ккал / 100 г
Б 23.1 гЖ 3.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
133ккал
Б 23.1 гЖ 3.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот стейк?
Для достижения наилучшего результата стейк рекомендуется жарить на сильном огне в течение нескольких минут с каждой стороны, до желаемой степени прожарки. Важно дать мясу «отдохнуть» перед подачей.
Можно ли использовать этот стейк для диетического питания?
Да, благодаря низкому содержанию жира и высокому содержанию белка, этот стейк отлично вписывается в рацион людей, стремящихся к здоровому питанию или снижению веса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.