Продукт

Стейк из говяжьей вырезки, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Стейк из говяжьей вырезки, приготовленный на гриле
Коротко

Это постный стейк из верхней части тазобедренной части говядины, приготовленный методом обжаривания на гриле. Он отличается высоким содержанием белка и минимальным количеством жира, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за питанием. Такое мясо можно подавать как самостоятельное блюдо или с любимым гарниром, например, овощами или салатом. На 100 г — 225 ккал, 31.3 г белка, 10.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк из говяжьей вырезки, приготовленный на гриле на 100 г

225ккал / 100 г
Б 31.3 гЖ 10.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
225ккал
Б 31.3 гЖ 10.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот стейк?
Стейк из верхней части тазобедренной части лучше всего готовить на гриле или сковороде до желаемой степени прожарки. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезен этот стейк?
Говядина этой части богата легкоусвояемым белком, железом и витаминами группы B, которые важны для поддержания мышечной массы, энергии и общего здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.