Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Стейк из говяжьей вырезки, сырой
Продукт

Стейк из говяжьей вырезки, сырой: калорийность и КБЖУ

Стейк из говяжьей вырезки, сырой
Коротко

Это сырой стейк из нежной говяжьей вырезки, часть туши с умеренным содержанием жира. Отлично подходит для быстрой обжарки на гриле или сковороде до желаемой степени прожарки. Говядина богата белком, железом и витаминами группы B, что делает её ценным компонентом сбалансированного рациона. На 100 г — 246 ккал, 19.8 г белка, 17.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк из говяжьей вырезки, сырой на 100 г

246ккал / 100 г
Б 19.8 гЖ 17.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
246ккал
Б 19.8 гЖ 17.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Стейк из говяжьей вырезки, сырой250 ккал / 100 г
Стейк из говяжьей вырезки (верхняя часть тазобедренного отруба)140 ккал / 100 г
Стейк из индейки охлажденный135 ккал / 100 г
Стейк из индейки с рисом и брусничным соусом169 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить такой стейк?
Идеально подходит для жарки на сильном огне в течение нескольких минут с каждой стороны, чтобы сохранить сочность. Можно также приготовить на гриле. Важно дать стейку «отдохнуть» несколько минут после приготовления перед подачей.
Чем полезна говяжья вырезка?
Говяжья вырезка является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит важные минералы, такие как железо и цинк, а также витамины группы B, которые играют ключевую роль в энергетическом обмене.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.