Продукт

Стейк из говяжьей вырезки (стриплойн): калорийность и КБЖУ

Стейк из говяжьей вырезки (стриплойн)
Коротко

Стейк из говяжьей вырезки, известный как стриплойн, представляет собой популярный отруб с умеренным содержанием жира, который ценится за насыщенный мясной вкус и нежную текстуру. Его традиционно готовят на гриле или сковороде до желаемой степени прожарки, часто приправляя солью и перцем. Этот продукт является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 262 ккал, 26.2 г белка, 16.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк из говяжьей вырезки (стриплойн) на 100 г

262ккал / 100 г
Б 26.2 гЖ 16.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
262ккал
Б 26.2 гЖ 16.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить стейк из говяжьей вырезки?
Для достижения наилучшего результата стейк рекомендуется обжарить на сильно разогретой сковороде или гриле по несколько минут с каждой стороны, в зависимости от желаемой степени прожарки. Дайте стейку «отдохнуть» перед подачей, чтобы соки равномерно распределились.
Чем полезен стейк стриплойн в рационе?
Стейк стриплойн богат железом, цинком и витаминами группы B, которые важны для энергетического обмена и поддержания иммунной системы. Умеренное содержание жира делает его сбалансированным выбором для тех, кто следит за своим питанием.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.