Продукт

Стейк Ти-бон из говяжьей поясницы (постная часть): калорийность и КБЖУ

Стейк Ти-бон из говяжьей поясницы (постная часть)
Коротко

Стейк Ти-бон — это премиальный отруб из поясничной части говядины, который отличается наличием Т-образной кости, разделяющей два вида мяса: нежную вырезку и более текстурный стриплойн. Представленный вариант — постная часть, полностью очищенная от жира, приготовленная методом жарки на гриле или сковороде. Он является отличным источником высококачественного белка, необходимого для поддержания мышечной массы и общего здоровья. На 100 г — 198 ккал, 26 г белка, 9.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк ти-бон из говяжьей поясницы (постная часть) на 100 г

198ккал / 100 г
Б 26 гЖ 9.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
198ккал
Б 26 гЖ 9.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить стейк Ти-бон?
Для достижения наилучшего результата стейк Ти-бон рекомендуется жарить на раскаленной сковороде или гриле по несколько минут с каждой стороны, в зависимости от желаемой степени прожарки. Важно дать стейку «отдохнуть» несколько минут после приготовления перед подачей.
Чем полезен стейк Ти-бон?
Говядина — это ценный источник железа, цинка и витаминов группы B, которые важны для энергетического обмена и кроветворения. Постная часть стейка Ти-бон обеспечивает организм белком, способствуя насыщению и восстановлению тканей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.