Страус (обрезь кончика) сырой: калорийность и КБЖУ

Это мясо африканского страуса с удалённым кончиком (tip trimmed), сырое. Мясо страуса — постное, с низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Обычно его готовят на гриле, жарят или тушат. Оно подходит для диетического и спортивного питания благодаря высокой питательной ценности. На 100 г — 114 ккал, 21.9 г белка, 2.3 г жира и 0 г углеводов. Это отличный выбор для тех, кто следит за потреблением жиров и наращивает мышечную массу.