Сушеные фрукты: калорийность и КБЖУ

Сушеные фрукты — это натуральный продукт, полученный путем удаления влаги из свежих фруктов. Этот процесс сохраняет большую часть питательных веществ и концентрирует вкус. Сушеные фрукты отлично подходят в качестве перекуса, их можно добавлять в каши, йогурты, выпечку или использовать для приготовления компотов и десертов. Они являются источником клетчатки, витаминов и минералов, способствуя улучшению пищеварения и обеспечивая организм энергией. На 100 г — 298 ккал, 2.3 г белка, 0.6 г жира и 78.6 г углеводов.