Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Свежие макароны со шпинатом
Продукт

Свежие макароны со шпинатом: калорийность и КБЖУ

Свежие макароны со шпинатом
Коротко

Это свежие макаронные изделия, приготовленные с добавлением шпината, которые требуют хранения в холодильнике. Их можно варить или использовать в запеканках и других блюдах. Шпинат придает им приятный цвет и дополнительную пользу, обогащая рацион витаминами и минералами. На 100 г — 289 ккал, 11.3 г белка, 2.1 г жира и 55.7 г углеводов.

КБЖУ свежие макароны со шпинатом на 100 г

289ккал / 100 г
Б 11.3 гЖ 2.1 гУ 55.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
289ккал
Б 11.3 гЖ 2.1 гУ 55.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Свежие макароны со шпинатом, отварные130 ккал / 100 г
Свежий ролл-сэндвич250 ккал / 100 г
Свиная печень135 ккал / 100 г
Свиная печень (брикет)130 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свежие макароны со шпинатом?
Свежие макароны готовятся быстрее сушеных, обычно им достаточно нескольких минут в кипящей подсоленной воде. Проверяйте готовность, пробуя макаронину. После варки их можно заправить сливочным или оливковым маслом, добавить тертый сыр или смешать с любимым соусом.
Чем полезны макароны со шпинатом?
Шпинат является источником железа, витаминов A и C, а также фолиевой кислоты. В сочетании с углеводами из макарон, они могут стать частью сбалансированного и питательного приема пищи, обеспечивая энергией.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.