Продукт

Свиная корейка, жареная на сковороде: калорийность и КБЖУ

Свиная корейка, жареная на сковороде
Коротко

Это постная часть свиной корейки, приготовленная методом обжаривания на сковороде. Такой продукт является отличным источником белка и при этом содержит умеренное количество жиров. Идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием, но хочет насладиться мясным блюдом. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть более сложного гарнира, например, с овощами или крупами. На 100 г — 222 ккал, 26.4 г белка, 12.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная корейка, жареная на сковороде на 100 г

222ккал / 100 г
Б 26.4 гЖ 12.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
222ккал
Б 26.4 гЖ 12.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную свиную корейку?
Жареную свиную корейку можно подавать горячей как основное блюдо с любимым гарниром, например, с картофельным пюре, запеченными овощами или свежим салатом. Она также отлично подойдет для приготовления сэндвичей или добавления в салаты.
Можно ли приготовить это блюдо без масла?
Да, можно попробовать приготовить свиную корейку на антипригарной сковороде с минимальным количеством масла или вовсе без него, чтобы сделать блюдо еще более постным. Важно следить, чтобы мясо не пригорело, возможно, потребуется немного воды или бульона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.