Блюдо

Свиная поджарка с яйцом: калорийность и КБЖУ

Свиная поджарка с яйцом
Коротко

Это сытное блюдо представляет собой обжаренные кусочки свинины, дополненные яйцом. Отличный вариант для плотного завтрака или основного блюда, которое быстро насыщает и даёт заряд энергии. Благодаря сочетанию белка из мяса и яиц, оно способствует поддержанию мышечной массы. На 100 г — 285 ккал, 16 г белка, 23 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ свиная поджарка с яйцом на 100 г

285ккал / 100 г
Б 16 гЖ 23 гУ 3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
285ккал
Б 16 гЖ 23 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать свиную поджарку с яйцом?
Блюдо вкусно как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Его можно дополнить свежими овощами или зеленью для более сбалансированного приёма пищи.
Чем полезна свиная поджарка с яйцом?
Свинина является источником железа и витаминов группы B, а яйца — полноценного белка и полезных жиров. Такое сочетание обеспечивает организм необходимыми нутриентами для поддержания сил и активности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.