Продукт

Свиная вырезка, без костей: калорийность и КБЖУ

Свиная вырезка, без костей
Коротко

Свиная вырезка — это один из самых нежных и постных отрубов свинины. Её часто используют для приготовления стейков, жаркого или шашлыка. Благодаря своей мягкости и низкому содержанию жира, она является популярным выбором для тех, кто следит за питанием. На 100 г — 145 ккал, 20 г белка, 7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная вырезка, без костей на 100 г оценка

145ккал / 100 г
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
145ккал
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем свиная вырезка отличается от других частей свинины?
Свиная вырезка считается одним из самых ценных отрубов благодаря своей нежности и минимальному содержанию жира по сравнению с другими частями, такими как окорок или лопатка.
Как лучше всего готовить свиную вырезку?
Вырезку лучше всего готовить быстро при высокой температуре, чтобы сохранить её сочность. Отлично подходят жарка на сковороде, запекание или приготовление на гриле.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.