Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Свиная вырезка, постная, сырая
Продукт

Свиная вырезка, постная, сырая: калорийность и КБЖУ

Свиная вырезка, постная, сырая
Коротко

Свиная вырезка — это один из самых нежных и постных отрубов свинины. Она отлично подходит для быстрого приготовления, будь то жарка на сковороде, запекание или приготовление на гриле. Благодаря минимальному содержанию жира, это отличный выбор для тех, кто следит за питанием. На 100 г — 143 ккал, 21.4 г белка, 5.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная вырезка, постная, сырая на 100 г

143ккал / 100 г
Б 21.4 гЖ 5.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
143ккал
Б 21.4 гЖ 5.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Свиная вырезка, постная, сырая109 ккал / 100 г
Свиная вырезка, постная, сырая106 ккал / 100 г
Свиная вырезка, постная, сырая117 ккал / 100 г
Свиная вырезка, постная, жареная187 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиную вырезку?
Свиную вырезку лучше всего готовить быстро при высокой температуре, чтобы сохранить ее нежность и сочность. Избегайте длительной термической обработки, которая может сделать мясо сухим.
Можно ли есть свиную вырезку сырой?
Употребление сырого мяса, включая свиную вырезку, не рекомендуется из-за риска заражения паразитами и бактериями. Всегда подвергайте мясо тщательной термической обработке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.