Калорика Свиная вырезка, постная, жареная: калорийность и КБЖУ
Это нежная и постная часть свинины, известная своей мягкостью. Вырезку обычно жарят или запекают, чтобы сохранить сочность. Она отлично подходит для диетического питания благодаря низкому содержанию жира и высокой концентрации белка. На 100 г — 143 ккал, 26.2 г белка, 3.5 г жира и 0 г углеводов. Это прекрасный источник железа и витаминов группы B.
КБЖУ свиная вырезка, постная, жареная на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить свиную вырезку?
Можно ли свиную вырезку употреблять в сыром виде?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.