Продукт

Свиная вырезка, приготовленная на сковороде: калорийность и КБЖУ

Свиная вырезка, приготовленная на сковороде
Коротко

Это сочная и нежная свиная вырезка, приготовленная методом обжаривания на сковороде (pan-broiled). Она сохраняет естественный вкус мяса, имеет приятную текстуру и подходит для разнообразных блюд. Отличный источник белка, который легко усваивается организмом. На 100 г — 190 ккал, 28.4 г белка, 7.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная вырезка, приготовленная на сковороде на 100 г

190ккал / 100 г
Б 28.4 гЖ 7.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
190ккал
Б 28.4 гЖ 7.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать приготовленную свиную вырезку?
Приготовленную свиную вырезку можно подавать как самостоятельное блюдо с любимым гарниром, например, с овощами или картофелем. Она также отлично подходит для салатов или как компонент сэндвичей.
Чем отличается этот вид свинины от других частей?
Данный отруб (верхняя поясничная часть) обычно отличается нежностью и меньшим содержанием жира по сравнению с другими частями свинины, что делает его диетическим выбором.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.