Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Свиная вырезка (сирлойн), постная, без костей, сырая
Продукт

Свиная вырезка (сирлойн), постная, без костей, сырая: калорийность и КБЖУ

Свиная вырезка (сирлойн), постная, без костей, сырая
Коротко

Это постная часть свинины, вырезанная из поясничной области, известная как сирлойн. Она подходит для различных способов приготовления, таких как жарка, запекание или тушение. Благодаря низкому содержанию жира, это отличный выбор для тех, кто следит за питанием. На 100 г — 121 ккал, 22.8 г белка, 2.6 г жира и 0 г углеводов. Этот продукт является хорошим источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья.

КБЖУ свиная вырезка (сирлойн), постная, без костей, сырая на 100 г

121ккал / 100 г
Б 22.8 гЖ 2.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
121ккал
Б 22.8 гЖ 2.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Свиная вырезка (сирлойн), сырая133 ккал / 100 г
Свиная вырезка (спинная часть, сирлойн), на кости, сырая168 ккал / 100 г
Свиная вырезка, сырая198 ккал / 100 г
Свиная вырезка, сырая120 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиную вырезку сирлойн?
Свиную вырезку сирлойн можно жарить на сковороде до золотистой корочки, запекать в духовке целиком или порционно, а также тушить с овощами. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем отличается сирлойн от других частей свинины?
Сирлойн — это часть поясничной вырезки, которая обычно менее жирная и более нежная по сравнению с другими отрубами, такими как лопатка или окорок. Это делает её отличным выбором для диетического питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.