Продукт

Свинина с тофу и овощами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой сочетание нежной свинины и тофу, приготовленных с разнообразными овощами, такими как морковь и брокколи, а также темно-зелеными листовыми овощами. Картофель в составе отсутствует, а в качестве заправки используется соус на основе сои. Блюдо богато белком и клетчаткой, что делает его питательным и полезным для поддержания мышечной массы и общего здоровья. Отлично подходит как основное блюдо для обеда или ужина. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Какие овощи входят в состав блюда?

В блюдо входят морковь, брокколи и темно-зеленые листовые овощи. Картофель исключен из рецептуры.

Как лучше всего приготовить это блюдо?

Блюдо можно тушить, жарить или запекать до готовности, добиваясь мягкости мяса и овощей. Соус на основе сои придаст ему пикантный вкус.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Свинина с тофу и овощами: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении