Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Свиной стейк в панировке
Продукт

Свиной стейк в панировке: калорийность и КБЖУ

Свиной стейк в панировке
Коротко

Это сырой стейк из свинины, покрытый панировкой. Отличный выбор для приготовления разнообразных блюд. Стейк можно обжарить на сковороде до золотистой корочки или запечь в духовке. Панировка придаст блюду хрустящую текстуру и дополнительный вкус. Свинина является источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. На 100 г — 275 ккал, 24.2 г белка, 15.8 г жира и 7.2 г углеводов.

КБЖУ свиной стейк в панировке на 100 г

275ккал / 100 г
Б 24.2 гЖ 15.8 гУ 7.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
275ккал
Б 24.2 гЖ 15.8 гУ 7.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Свиной стю109 ккал / 100 г
Свиной язык, сырой225 ккал / 100 г
Свиные чипсы520 ккал / 100 г
Свиные джерки300 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиной стейк в панировке?
Стейк можно обжарить на предварительно разогретой сковороде с небольшим количеством масла до образования румяной корочки с обеих сторон. Также его можно запечь в духовке до желаемой степени готовности. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезна свинина в рационе?
Свинина — это ценный источник белка, железа и витаминов группы B, которые важны для энергетического обмена и поддержания нервной системы. Употребление постных частей свинины в умеренных количествах может быть частью сбалансированного питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.