Продукт

Сырая креветка: калорийность и КБЖУ

Сырая креветка
Коротко

Сырая креветка — популярный морепродукт, известный своим нежным вкусом и универсальностью в кулинарии. Её можно варить, жарить, тушить или добавлять в салаты и пасту. Креветки являются отличным источником белка и низкокалорийным продуктом, что делает их прекрасным выбором для здорового питания. На 100 г — 146 ккал, 15.5 г белка, 6.7 г жира и 4.9 г углеводов.

КБЖУ сырая креветка на 100 г

146ккал / 100 г
Б 15.5 гЖ 6.7 гУ 4.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
146ккал
Б 15.5 гЖ 6.7 гУ 4.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить сырую креветку?
Сырую креветку следует готовить до тех пор, пока она не станет непрозрачной и розовой. Обычно это занимает всего несколько минут. Важно не переготовить, чтобы сохранить нежную текстуру.
Чем полезна креветка в рационе?
Креветки богаты высококачественным белком, который важен для построения мышц и общего здоровья. Они также содержат полезные минералы, такие как селен и йод, при этом оставаясь низкокалорийным продуктом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.