Калорика Сырая жеруха обыкновенная: калорийность и КБЖУ
Жеруха обыкновенная — это листовой овощ с острым, слегка перечным вкусом, который часто используют в салатах и как гарнир. Её свежие листья добавляют пикантности блюдам. Богата витаминами и минералами, она является ценным дополнением к здоровому рациону, поддерживая иммунитет и общее самочувствие. На 100 г — 11 ккал, 2.3 г белка, 0.1 г жира и 1.3 г углеводов.
КБЖУ сырая жеруха обыкновенная на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего использовать сырую жеруху?
Чем полезна жеруха обыкновенная?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.