Продукт

Сырой лосось кохо, фермерский: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это свежий, необработанный лосось вида кохо, выращенный на ферме. Мясо лосося ценится за нежный вкус и пользу для здоровья. Его можно использовать в самых разных блюдах: от суши и сашими до запекания и приготовления на гриле. Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга. На 100 г — 160 ккал, 21.3 г белка, 7.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ сырой лосось кохо, фермерский на 100 г

160ккал / 100 г
Б 21.3 гЖ 7.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
160ккал
Б 21.3 гЖ 7.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить сырой лосось кохо?
Сырой лосось кохо идеально подходит для блюд, где он употребляется без термической обработки, таких как суши, роллы или тартар. Также его можно быстро обжарить или запечь, чтобы сохранить нежность и сочность.
Чем полезен лосось кохо?
Лосось кохо является отличным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3. Эти питательные вещества важны для поддержания здоровья сердца, улучшения работы мозга и уменьшения воспалительных процессов в организме.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.