Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Сырая ножка фазана, только мясо
Продукт

Сырая ножка фазана, только мясо: калорийность и КБЖУ

Сырая ножка фазана, только мясо
Коротко

Это часть тушки фазана, представляющая собой мышечную ткань без костей и кожи. Мясо фазана отличается нежным вкусом и низкой калорийностью, что делает его диетическим продуктом. Его можно запекать, тушить или жарить, предварительно замариновав. Фазан богат белком и микроэлементами, полезен для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 134 ккал, 22.2 г белка, 4.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ сырая ножка фазана, только мясо на 100 г

134ккал / 100 г
Б 22.2 гЖ 4.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
134ккал
Б 22.2 гЖ 4.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Сырая оленина (карибу)127 ккал / 100 г
Сырая оленина (мясо дикого оленя)120 ккал / 100 г
Сырая папайя43 ккал / 100 г
Сырая репа28 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить ножку фазана?
Ножку фазана можно запечь в духовке с травами и специями до золотистой корочки, или потушить в соусе для более мягкой текстуры. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезно мясо фазана?
Мясо фазана является отличным источником высококачественного белка и содержит важные витамины группы B, а также железо и фосфор. Оно легко усваивается и подходит для людей, следящих за своим питанием.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.