Сырая тыква (зимние сорта): калорийность и КБЖУ

Зимняя тыква — это овощ, который отличается плотной кожурой и сладковатой мякотью. Её можно употреблять в сыром виде, добавляя в салаты для придания свежести и текстуры, или использовать в приготовлении различных блюд, например, запекать или варить. Тыква богата витаминами и клетчаткой, что делает её полезным дополнением к здоровому рациону. На 100 г — 34 ккал, 1 г белка, 0.1 г жира и 8.6 г углеводов.