Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Перепел, сырое филе
Продукт

Перепел, сырое филе: калорийность и КБЖУ

Перепел, сырое филе
Коротко

Мясо перепела, сырое — небольшая птица, диетическое мясо высокого качества. Тонкие кости, нежный вкус, легко готовится целиком. На 100 г — 123 ккал, 22.6 г белка, 3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ перепел, сырое филе на 100 г

123ккал / 100 г
Б 22.6 гЖ 3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
123ккал
Б 22.6 гЖ 3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Сырое молоко150 ккал / 100 г
Сырое сметанное яблоко66 ккал / 100 г
Сырое тесто для печенья435 ккал / 100 г
Сырое яблоко61 ккал / 100 г

Частые вопросы

Способ готовки?
Жарить, тушить или запекать целиком с травами и специями.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.