Калорика Сырые маш-бобы: калорийность и КБЖУ
Маш-бобы — это мелкие бобовые, которые часто используют в азиатской кухне. Перед употреблением их обычно замачивают, а затем варят или проращивают для салатов и гарниров. Они являются хорошим источником растительного белка и клетчатки, способствуя насыщению и поддержанию здоровья пищеварительной системы. На 100 г — 343 ккал, 22.9 г белка, 1.6 г жира и 61.5 г углеводов.
КБЖУ сырые маш-бобы на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить маш-бобы?
Чем полезны маш-бобы?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.