Продукт

Сырые улитки: калорийность и КБЖУ

Сырые улитки
Коротко

Улитки — это моллюски, которые употребляются в пищу во многих кухнях мира. Их часто готовят путем варки, тушения или обжаривания с чесноком и травами. Улитки являются источником белка и некоторых минералов, таких как железо и магний, что делает их ценным дополнением к разнообразному рациону питания. На 100 г — 90 ккал, 16.1 г белка, 1.4 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ сырые улитки на 100 г

90ккал / 100 г
Б 16.1 гЖ 1.4 гУ 2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
90ккал
Б 16.1 гЖ 1.4 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить сырых улиток?
Перед приготовлением сырых улиток необходимо тщательно промыть. Затем их можно отварить в подсоленной воде с добавлением специй и трав, после чего обжарить с чесночным маслом или использовать в составе других блюд, например, бургундских улиток.
Какую пользу приносят улитки организму?
Улитки богаты легкоусвояемым белком, который важен для построения и восстановления тканей. Они также содержат полезные микроэлементы, такие как железо, необходимое для кроветворения, и магний, поддерживающий работу нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.