Продукт

Тамаринд, свежий: калорийность и КБЖУ

Тамаринд, свежий
Коротко

Тамаринд — это плод тропического дерева, известный своим кисло-сладким вкусом. Его мякоть часто используют для придания пикантности соусам, маринадам, напиткам и десертам. Тамаринд богат витаминами и минералами, а также клетчаткой, что делает его полезным дополнением к разнообразному рациону. На 100 г — 239 ккал, 2.8 г белка, 0.6 г жира и 62.5 г углеводов.

КБЖУ тамаринд, свежий на 100 г

239ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 0.6 гУ 62.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
239ккал
Б 2.8 гЖ 0.6 гУ 62.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как использовать тамаринд?
Свежую мякоть тамаринда можно добавлять в блюда напрямую. Также из нее делают пасту или экстракт, которые удобно хранить и использовать в кулинарии. Он отлично сочетается с мясом, рыбой и овощами, придавая им экзотическую нотку.
В чем польза тамаринда?
Тамаринд ценится за высокое содержание антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами. Он также может способствовать улучшению пищеварения благодаря содержанию клетчатки и иметь противовоспалительные свойства.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.