Продукт

Телятина, поясничная часть, постная, сырая: калорийность и КБЖУ

Телятина, поясничная часть, постная, сырая
Коротко

Постная вырезка из поясничной части телятины — нежный и диетический продукт. Отлично подходит для быстрого приготовления на гриле, сковороде или запекания. Благодаря минимальному содержанию жира, это идеальный выбор для тех, кто следит за питанием и стремится к здоровому образу жизни. На 100 г — 114 ккал, 21.9 г белка, 2.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ телятина, поясничная часть, постная, сырая на 100 г

114ккал / 100 г
Б 21.9 гЖ 2.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
114ккал
Б 21.9 гЖ 2.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить постную телятину?
Постную телятину лучше всего готовить быстро при высокой температуре, чтобы сохранить сочность. Подойдут стейки на гриле, обжаривание на сковороде или запекание в фольге.
Чем отличается поясничная часть телятины?
Поясничная часть телятины — это один из самых нежных и постных отрубов. Она отличается тонковолокнистой структурой и минимальным количеством соединительной ткани, что делает её особенно ценной для диетического питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.