Калорика Тихоокеанский морской окунь, сырой: калорийность и КБЖУ
Тихоокеанский морской окунь — это группа морских рыб, обитающих в холодных водах Тихого океана. Мясо этой рыбы отличается нежной текстурой и слегка сладковатым вкусом, что делает её универсальной для различных кулинарных техник. Её можно запекать, жарить, готовить на пару или использовать в супах и рагу. Морской окунь является отличным источником высококачественного белка и полезных жирных кислот, способствующих здоровью сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 90 ккал, 18.4 г белка, 1.3 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ тихоокеанский морской окунь, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить тихоокеанского морского окуня?
Чем полезен морской окунь?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.