Калорика Бамия: калорийность и КБЖУ
Бамия, также известная как окра или гомбо, — это овощ, который часто используют в кухнях разных стран, особенно в африканской, индийской и американской. Её плоды имеют слегка слизистую текстуру при приготовлении, что делает её отличным загустителем для супов и рагу. Бамию можно жарить, тушить, варить или запекать. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её полезным дополнением к сбалансированному питанию. На 100 г — 158 ккал, 6.6 г белка, 11.3 г жира и 7 г углеводов.
КБЖУ бамия на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить бамию, чтобы избежать слизистости?
Чем полезна бамия?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.